如何解决 post-184835？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 缓解头痛的有效穴位有哪些？ 的话，我的经验是：缓解头痛，常用的有效穴位有几个，大家可以试试： 1. **太阳穴**：位于眉梢和眼角外侧的凹陷处，用指腹轻轻按揉，有助舒缓紧张型头痛。 2. **风池穴**：在脖子后面，头骨下缘的凹陷里，向两侧大约拇指宽处，用力按揉能缓解偏头痛和颈部紧张引起的头痛。 3. **合谷穴**：手背大拇指和食指之间的虎口处，按压此穴能减轻各种头痛，尤其是压力型头痛。 4. **百会穴**：头顶正中央，连接两耳尖的直线上，用指尖轻揉，可以镇静头脑，缓解头痛。 按揉这些穴位时，力度适中，持续1-3分钟，配合深呼吸效果更好。如果头痛严重或持续时间长，建议及时就医。简单按摩这些穴位，既方便又实用，能帮你快速缓解不适。

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